Sport & Santé

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Message par po0ki le Ven 15 Avr - 16:03

je trouve ca moche sur une fille ... un minimun quoi mais pas comme ca
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Re: Sport & Santé

Message par nadioz le Ven 15 Avr - 16:15

moi j'aime mais ouais elle c un max, et c muscle sont contracté au repos elle doit avoir l'air moins musclé.
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Re: Sport & Santé

Message par KeiSha le Ven 15 Avr - 16:43

Ewww ! Tien sa me rappelle qu'il y a 5 minutes j'ai mangé de la mayonnaise a la tartine au thons !
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Re: Sport & Santé

Message par Marie le Mar 19 Avr - 12:37

je suis motivée, je me suis donner un objectif <<< avoir les même abdos que Jen! lol.... Je fait cet exercice tout les jours, ça ne prend que 8 minutes, allez les filles!!! Wink


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Re: Sport & Santé

Message par mimi09 le Mar 19 Avr - 16:25

combien de temps il faut pour voir des résultats?
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Re: Sport & Santé

Message par nadioz le Mar 19 Avr - 16:28

je pense que ça dépend chaque personne est différente et l'alimentation y joue beaucoup aussi.
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Re: Sport & Santé

Message par mimi09 le Mar 19 Avr - 16:29

tu me motive pas là lol
je crois ke je vais attendre l'été hein
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Re: Sport & Santé

Message par nadioz le Mar 19 Avr - 16:35

lol moi je suis loins de mon objectif mais quand je perdait et prenait du muscle je m'en rendait pas vraiment compte c en essayant de vieille fringe trop petite que j'ai vraiment vus les resultats même si je voyait déja la balance baisser !

Mais toi tu est déjà mince et tu veux prendre du muscle c ça ? si tu en fait régulièrement je dit qu'après 1 mois tu vois vraiment une différence.
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Re: Sport & Santé

Message par mimi09 le Mar 19 Avr - 16:43

1 mois hmmm
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Re: Sport & Santé

Message par wadoud le Mar 19 Avr - 16:58

Moi je ne sais pas pourquoi mais quand je le fais ca me fait surtout mal a au cous !!
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Re: Sport & Santé

Message par nadioz le Mar 7 Juin - 20:39

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Re: Sport & Santé

Message par NolitaGurl le Mer 29 Juin - 22:25

wadoud a écrit:Moi je ne sais pas pourquoi mais quand je le fais ca me fait surtout mal a au cous !!

Je n'ai pas regardé les vidéos (je regarde cela plus tard) mais si tu as mal au coups, ça veut dire que tu met tes mains derrière non? Si c'est le cas, c'est mauvais car tu forces sur tes mains et donc tu te fais mal, c'est conseiller de mettre les bras/mains vers l'avant afin d'éviter cette force d'appui sur le cou.

Mes examens finis, je peux enfin m'y remettre! J'ai pris 1kg! :o
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Re: Sport & Santé

Message par nadioz le Lun 11 Juin - 7:08

Je me suis remise au Sport au mois d'Avril et je cherche toujours des sites de motivation, tumblr est bien pour ça et je suis tombé sur ce site pour femme vraiment sympas j'ai regardé leur vidéo et qui je vois Jen qui y laisse un petit message, c'était sur le tournage de FTL apparemment, elle est vers la fin de la video a 2:10

http://whatsbeautiful.ua.com/ il faut cliquer sur "» Watch how thousands of women everywhere are showing the world what’s beautiful.
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Re: Sport & Santé

Message par nadioz le Mar 12 Juin - 11:15

d'après E! Cameron Diaz a commencé a écrire un livre sur la santé et nutrition pour les adolescente et il y contiendra aussi des conseil provenant de ses amies (Jen, Drew Barrymore et Gwyneth Paltrow).

"This book isn't about her. And it's not a diet of any kind. Of
course, it's her own journey that has helped her realize what's
important, but she wants the book to appeal to everyone, and not just be
about her own food choices."

In addition to her own story, the book will also feature advice and
expertise not only from top nutritionists, but some of Cameron's
celebrity pals, including Drew Barrymore, Jennifer Lopez and, yes, Gwyneth Paltrow, who, it turns out, has been a bit of an inspiration to her fellow movie star.

"Cameron has become very close to Gwyneth and it's been very
interesting for her to see what Gwyneth is doing with Goop," the source
said. "She's been inspired by Gwyneth and the way she uses her fame to
influence and help people. Now Cameron wants to do the same."

Diaz's rep confirmed the actress' interest in the project, saying
"This is one of many projects she is considering for the future but
nothing firm or ready to announce."

Though she has yet to sign on any dotted lines, a
book deal seems inevitable, and could be ready as early as next year.
When it does finally hit shelves, Diaz will also launch an accompanying
website to further educate young girls on health issues.

And that might just be the beginning.

"Through this project, she wants schools to offer better meal options
for kids," the publishing source continued. "She wants to have an
impact on a huge scale. In some way, she feels like this is her calling.
This is her passion."


Lire la suite: http://fr.eonline.com/news/cameron_diaz_author_actress_writing/322564#ixzz1xZnwe8wk
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Re: Sport & Santé

Message par amber le Mar 12 Juin - 15:35

nadioz a écrit:Je me suis remise au Sport au mois d'Avril et je cherche toujours des sites de motivation, tumblr est bien pour ça et je suis tombé sur ce site pour femme vraiment sympas j'ai regardé leur vidéo et qui je vois Jen qui y laisse un petit message, c'était sur le tournage de FTL apparemment, elle est vers la fin de la video a 2:10

http://whatsbeautiful.ua.com/ il faut cliquer sur "» Watch how thousands of women everywhere are showing the world what’s beautiful.

il m'aurait bien servis ce site quand j'ai fait mon marathon, je l'utiliserais peut-être pour le prochain.
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Re: Sport & Santé

Message par nadioz le Mar 12 Juin - 19:23

^ cool j'aimerais bien en faire un, peut-être à la fin de l'année.
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Re: Sport & Santé

Message par n0n0re-jl0 le Ven 22 Juin - 19:16

Bon Courage J'aurais Jamais La motivation de Faire du Sport en suivant des Vidéos du Coup Jme Suis inscrite à une Salle de Sport ^^
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Re: Sport & Santé

Message par nadioz le Ven 22 Juin - 20:22

Ouaih c'est dure au début mais c'est un rythme a prendre maintenant je peu pas sortir sans avoir fait mais 30mins du DVD de Jillian Michaels.
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Re: Sport & Santé

Message par choklatta le Ven 22 Juin - 21:59

Exactement c'est 1habitude!! Moi jfaisais 45mn de DVD! C'est trop kiffant! J'avais limite l'impression que la prof parlait qua moi a force! C'est devenu ma copine! LOL en plus j'ai vu les effets ça marche bien!
Après laccouchement ia je reprends la Video! J'ai hâte! Ça me manque!!!
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Re: Sport & Santé

Message par nadioz le Sam 23 Juin - 5:33

tu faisais quel DVD?

c'est celui la que je fais, c'est un programme sur 90 jours à faire 6 fois par semaines. C'est 30mins super intense sans pause je suis morte après chaque programme.

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Re: Sport & Santé

Message par choklatta le Sam 23 Juin - 10:12

Moi c'est pas un DVD c'est unevideo téléchargé ça fait plus de 2ans que je lai! Ya pas de titre! C'est une Video francaise! Je rechercherai demain un lien!! C'était vraiment complet! Échauffement exo et étirements! En 1mois jvoyais déjà le résultat! Du coup ça me motivait!!

Jmets ta Video de côté!!!
Heureusement c'est un DVD hop on met pause et o
reprend son souffle LOL

du coup tu as arrêté de courrir nad?
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Re: Sport & Santé

Message par nadioz le Dim 24 Juin - 10:56

ouaih je suis allez courir que 2 ou 3 fois ces 3 dernier mois le DVD a un bon programme cardio j'aurais fini les 90 jours dans quelques jour, j'irais courir après on verra si j'ai plus d'endurance qu'avant.

et pour les femme qui viennent d'avoir un enfant Cindy Crawford a un bon DVD c'est ce que ma soeur a utilisé. "Cindy Crawford a new dimension"
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Re: Sport & Santé

Message par choklatta le Dim 24 Juin - 11:28

Oh merci c'est cool nad! Ça me servira!!!

Et alors ya du résultat??
Moi je trouve ça dingue que l'on se sente si bien ds sa tête après une séance de sport!!!

Tu preferes le DVD a la maison car c'est un gain de temps? D'argent? Et au moins ya pas tous les regards?

Jme demande si les Programmes avec la wii ça fonctionne?
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Re: Sport & Santé

Message par nadioz le Dim 24 Juin - 11:58

choklatta a écrit:Oh merci c'est cool nad! Ça me servira!!!

Et alors ya du résultat??
Moi je trouve ça dingue que l'on se sente si bien ds sa tête après une séance de sport!!!

Tu preferes le DVD a la maison car c'est un gain de temps? D'argent? Et au moins ya pas tous les regards?

Jme demande si les Programmes avec la wii ça fonctionne?

pour tout ça temps, argent et t'es tranquille et si en plus ça marche aussi bien temps mieux, et ouaih je commence a avoir de la définition au niveau des bras et j'ai perdu du ventre et quelques centimètre un peu partout, j'ai encore du boulot mais je vais continuer avec d'autre programme après celui là je pensais faire "Insanity" qu'on m'a conseillé.

la Wii j'ai essayé chez ma belle soeur c'est vraiment sympas
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Re: Sport & Santé

Message par choklatta le Dim 24 Juin - 13:35

Ah bin c'est cool!! Mais moi qd j'ai vu du résultat avec la vidéo j'ai pas vouluen changer! Trop peur detre déçue par les autres!!!

C'est clair qu'on est plus tranquille! En plus tu peux faire ça a n'importe quel moment de la journée! Des fois j'avais la flemme de le faire le matin mais ds la journée je culpabilisais et dc en rentrant jle faisais peu importe l'heure 21-22h LOL

c'est un budget la wii! Ça coûte moins cher un DVD!! LOL
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